Wie der Kopf Sicherheit bekommt, wenn wir dem Pferdekörper Impulse geben

00:00:00: Hallo zu einer neuen Folge Pferd erklärt.

00:00:03: Ich bin Steffi, deine Podcast Host und vielleicht weißt du das ja von mir?

00:00:06: Ich komme ursprünglich aus dem Problempferdetraining.

00:00:10: vor mittlerweile zwanzig Jahren habe ich das angefangen zu studieren.

00:00:14: Wir haben so einen Studiengang zum Thema eben Pferdeverhalten Probleme Schwierigkeiten im Umgang.

00:00:22: Wie funktioniert eigentlich ein Pferdd und was kann ich Mensch tun damit dass pferd in unserem gemeinsamen Leben mit ja doch ganz unterschiedlicher Art und Weise miteinander gut umgehen können.

00:00:35: Also das Pferd ist ein Fluchttier, der Mensches eher raubt hier ähnlich, lebt ein komplett anderes Leben, ist ein komplett anders Wesen.

00:00:43: also was kann ich Mensch machen damit das Pfärd besser versteht was ich von ihm möchte?

00:00:48: Was ich mir wünsche oder auch was sich forderer.

00:00:52: Und das Pferd an sich hatte erst mal keine Probleme, bis der Mensch kommt und irgendwas von ihm möchte.

00:00:56: So kann man es glaube ich zusammenfassen.

00:00:58: Der Auslöser für diesen Weg, dem das ganze Studium und meine berufliche Laufbahn mit Pferden ist Komet mein eigenes Pferde.

00:01:07: Wenn dich das genau interessiert, so gibt's auch eine Folge die heißt Mein Warum Pferdd?

00:01:12: Dann hört er gerne mal rein!

00:01:14: Also war das dieses Verhaltensthema.

00:01:19: Das war schon cool und hilfreich, umfassend.

00:01:21: Und hat mir schon sehr geholfen mit Pferden und Menschen zu arbeiten.

00:01:30: Aber irgendwann hat mir da noch einen Punkt gefehlt.

00:01:32: Den hab ich für mich vervollständigt mit der Pferde aus Diopatiausbildung.

00:01:37: D.h.,

00:01:37: es geht auch nochmal mehr um den Körper.

00:01:40: Um das Wohlbefinden, um Schwierigkeiten im Körper, um Blockaden usw.

00:01:45: Weil Kopf- und Körper hängen eben zusammen.

00:01:48: also ... entfernt kann Probleme zeigen, weil es irgendwo eine körperliche Einschränkung hat.

00:01:54: Weil es sich nicht gut bewegen kann.

00:01:56: Weil was wehtut!

00:01:58: Weil es gestresst ist und Stress sorgt ja für Verspannungen und für wiederum Schmerzen.

00:02:05: Also das ist so ein Teufelskreis kann man fast sagen, so ne Spirale Und mich damit noch zu befassen, dass hat eben nochmal so viel mehr gelöst bzw die Kombination aus Verhaltenswissen und Körperwissen hat für mich das Ganze eben vervollständigt.

00:02:27: Und die meisten Pferde, mit denen ich ja so mit dem Problem zu tun hatte waren ja die, die irgendwie... sehr angespannt waren, aufgeregt in fremden Situationen immer wieder ängstlich schreckhaft.

00:02:38: Und das sind ja nun mal Diebpferde erstens mit denen ich am meisten zu tun habe und zweitens ist er mein eigenes Pferd genauso gewesen.

00:02:44: Das heißt der ist ja mein Paradebeispiel für es geht alles schief was schief gehen kann und er bringt mir eine Herausforderung nach der nächsten.

00:02:52: also er ist ja der Grund für einfach alles.

00:02:55: Hör mal in die Warumfolge rein!

00:02:56: Ich glaube da brauche ich hier nicht weiter ausschweifen.

00:02:59: Mit der Osteopathieausbildung wurde mir halt noch mal was ganz, ganz klar.

00:03:05: Und zwar muss ... Der Kopf und der Kopf ist für mich jetzt nur die Grubebeschreibung für das Gehirn, die Schaltzentrale für das komplette Leben.

00:03:17: Der muss sich in Sicherheit wiegen, der muss sich sicher fühlen.

00:03:24: Das ist bei uns ja genauso.

00:03:25: wenn wir Zweifel haben, wenn wir Ängste haben dann suggeriert ja unser Gehirn, unser Kopf dem ganzen Körper wie er sich zu verhalten hat.

00:03:34: Hey, spann dich an!

00:03:36: Sei immer auf der Hut.

00:03:37: Trau dich nicht zu schlafen.

00:03:41: Geh den ganzen Mal ausm Weg.

00:03:42: Das sind ja so Themen die das Gehirnen bestimmt also der Kopf bestimmt und gerade diese angespannten ängstlichen ich sage mal knalligen Pferde Die sind einfach super oft unsicher Die sind wirklich unsicher vom Kopf her, die wirken vielleicht aufbrausend und vielleicht auch dominant.

00:04:05: Und die schubsen den Menschen weg usw.. Das machen sie halt aber nur um ihr Überleben zu sichern!

00:04:11: Das ist das was dieses Thema Sicher- Unsicherheit was auch immer eigentlich umfasst nämlich irgendwie feststellen dass man überleben kann.

00:04:24: Ich wollte schon sagen, sicherstellen.

00:04:25: Aber mit Sicherheit sicherstellen ja gut ist so.

00:04:28: Also das eigene Überleben sichern und dafür muss das Gehirn wissen wie geht es meinem Körper?

00:04:35: Wo sind denn eigentlich meine Körpertile, wo sind meine Gliedmaße?

00:04:40: Kann ich die gut ansteuern?

00:04:41: kann nicht die gut ansprechen reagieren die spüre ich die.

00:04:48: Das sind so Themen.

00:04:49: Das heißt, dieses ganze Thema Probriozeption ist einfach irre wichtig fürs Gehirn.

00:04:54: Und das habe ich auch schon gemerkt durch diese ganze Arbeit mit Balance-Mann und Balance-Petzes.

00:04:59: Das habe ich ja schon vor der Ausbildung gemacht aber eher zufällig.

00:05:02: Aber was das für ein Unterschied gemacht hat in der Arbeit mit den Pferden?

00:05:08: Durch die Ausbildung weiß ich jetzt eben genau dass es... ...das Pferd bekommt mehr Körperwahrnehmung, mehr Körpergefühl und damit bekommt das Gehirnen bessere Signale und kann besser auf sein Umfeld reagieren.

00:05:23: Und hat da eben mehr Ansteuerung auf den ganzen Körper, damit diese schon angesprochene Sicherheit.

00:05:31: Wie kommt es denn, dass bei ganz vielen Pferden nicht so ist?

00:05:34: Dass die Scheinbahnen nicht so sicher sind in ihrem Kopf mit ihren Gehirn wie ihr ganze Körper funktioniert?

00:05:39: Weil sie können ja trotzdem überleben, klar!

00:05:42: Aber eben in dieser dauerhaften Angespantheit.

00:05:45: Häufig dauerhaft eine Angespanntheit.

00:05:47: Okay, fangen wir mal an.

00:05:49: Ein Thema ist mit Sicherheit die Zucht weil es sich schon so entwickelt hat dass in den letzten Jahren sehr viel feinere auch hypermobilare Pferde gezüchtet wurden Die eben noch spektakulärere Bewegungen können die noch ein bisschen leichter im Genick sind die Noch ein bisschen schneller eine körperliche Spannung aufbauen können um eben sich beeindruckender zu bewegen.

00:06:15: und Diese Übermobilität, diese Weichheit und auch diese Spannung zahlt doch auf allen was ich eben schon gesagt habe.

00:06:25: Also wenn je mehr Beweglichkeit in dem Körper drin ist um so schwieriger es ist für das Gehirn Das Ausmaß feststellen zu können sage ich jetzt mal Ich sag's jetzt ganz vereinfacht Nächster Punkt kann auf jeden Fall die Haltung sein Die Haltungsform dass entweder die Bewegungen die tägliche eingeschränkt ist oder das Pferd mit so reizarmer Umgebung zu tun hat, dass es auch körperlich überhaupt nicht herausgefordert wird.

00:06:54: Also kleine gerade Paddochs ohne irgendwelche unterschiedlichen Untergründe, ich sage mal auch Herausforderungen.

00:07:05: Einfach über ein paar Steine oder einen Ast laufen ist halt schon ein pro-prezeptiver Reiz!

00:07:12: Also, wenn so was nicht gegeben ist.

00:07:14: Wenn das Pferd keinen Problemen ausgesetzt wird also genau sowas da liegt jetzt auf der Koppel ein umgefallener Baum.

00:07:25: wie komme ich da jetzt drüber?

00:07:26: Um keine Ahnung zur Wasserstelle zu kommen oder zum nächsten Gras.

00:07:30: Das heißt auch hier Keine Ansprache des Gehirns keine Ansprach an eigentlich den Körper.

00:07:38: Zu wenig Bewegung ist auch auf jeden Fall ein Grund.

00:07:40: Zu einseitige, langweilige, wenig herausfordernde Bewegungen.

00:07:45: und das geht auch ins nächste Thema, nämlich ins falsche Training.

00:07:50: Auch hier fährt er die in einer für sie ungesunde Haltung gebracht werden Körperhaltung während der Bewegung Werde die ausgebunden werden und dann einfach nur im Kreis longiert, dadurch vielleicht noch Blockaden kriegen.

00:08:07: Die die falsche Muskelgruppe ansprechen usw.

00:08:12: Das zahlt auch auf die körperliche Entwicklung ein.

00:08:15: Und das zahlt darauf ein dass der Kopf eigentlich viel zu wenig Reize über den Körper bekommt.

00:08:22: Wenn du mich schon länger kennst weißt du, wenn mir auch das Thema Wahrnehmung und Sinnesorgane ganz wichtig ist Das sind Reize, die das Gehirn verarbeiten darf und soll.

00:08:32: Um in unterschiedlichen Situationen richtig reagieren zu können.

00:08:37: Wenn das fährt immer nur zwischen Stall- und Halle sich bewegt ... Wenig Auslauf hat?

00:08:45: Der Auslauf ist vielleicht direkt hinter der Box.

00:08:49: Und es ist halt irgendwie in einem ... in einem geschlossenen Hof oder so.

00:08:54: Und dann gehst du mit diesem Pferd ausreiten und es erschrickt sich, weil halt irgendwo das Maisfeld raschelt über durch den Wind.

00:09:00: Na ja klar!

00:09:01: Weil es ist ja mit dem Reiz überhaupt nicht mehr bekannt.

00:09:04: Das heißt wie soll es da denn mit umgehen und darauf reagieren?

00:09:08: Naja... Ich kann hier jetzt sehr lange darüber sprechen vielleicht mache ich einfach mal ein Webinar dazu.

00:09:15: Also falsches Training, falsche Haltung oder zu wenig Reize Dann haben wir auch noch einen zu viel weich machen.

00:09:23: Sehr sehr viel mobilisierende Arbeit, sehr viel massieren und lösen all das.

00:09:32: Das wird auch oft gemacht bei Pferden die einen hohen Muskeltonus haben also quasi die Hülle.

00:09:37: Die äußere Muskulatur ist festgehalten und kann sich nicht gut bewegen.

00:09:43: Und da mache ich jetzt mal kurz ein Einschub.

00:09:45: Wir dürfen unterscheiden zwischen den Gelenken und der Muskulatur beim Pferd.

00:09:52: Also die Gelenke geben prinzipiell erst mal einen Spielraum vor, das weißt du vielleicht selbst.

00:09:56: Wenn irgendwo eine Arthrose in einem Gelenk ist dann ist insgesamt die Beweglichkeit dieses Gelenkes eingeschränkt weil die Arthose eben verhindert dass da mehr Bewegligkeit geht.

00:10:05: Dann haben wir ja die Muskulatur oder das myofasciale System.

00:10:08: Das ist ein System aus Muskeln und Faszien Die dafür sorgen durch Kontraktionen also durch Anspannung und Entspannungen diese die Knochen über die Gelenke und sehen bewegt werden.

00:10:21: Und jetzt ist halt die Frage, welche Muskeln sind eigentlich dafür da, welche Gelenken zu bewegen?

00:10:29: Also erst mal wie geht es den Gelenk selbst?

00:10:31: Haben die Adrosen?

00:10:31: Sind die frei beweglich?

00:10:32: Sind sie überbeweglich also gehen die über das normale Maß hinaus?

00:10:38: Wie sind die unterschiedlichen Muskeln in der Lage das Ganze zu belegen und anzusteuern?

00:10:45: So und jetzt haben wir Oder jetzt dürfen wir unterscheiden zwischen bewegender Muskulatur und stabilisierender Muskulator.

00:10:56: Bei einem gesunden Pferd ist es so, dass die tiefen Muskulaturen, also die Schichten, die Muskeln, die dicht am Skelett sind, also dicht an den Knochen sind, die stabilisieren das gesamte System pro Rezeption.

00:11:10: Gehirn weiß genau wo welche Gliedmaße und welches Körperteil ist usw.

00:11:17: Hülle, also die äußere Muskelschicht bewegt das ganze System.

00:11:23: Wenn jetzt allerdings dieser Kern nicht safe ist und nicht sicher ist und eben zu überbeweglich ist nur so als Beispiel dann muss ja irgendwas kompensieren und das macht die Hülla.

00:11:36: Das heißt die äussere Muskulatur die macht sich dann eben fest weil der Kern zu weich ist.

00:11:43: Das heißt, wir wünschen uns einen festen oder einen stabilen Kern und eine weiche Hülle.

00:11:49: Das kannst du dir vorstellen wie bei einem Flumi.

00:11:51: Ein Flumi kann sich so energie-sparend wie möglich bewegen weil er durch sein Aufdotzen, durch seine weiche Hölle die Energie aus dem Boden zum Beispiel wieder nimmt und das eben nutzt um weiter zu flummen und wieder auch weiter zu dotzen.

00:12:08: ein Golfball

00:12:09: z.B.,

00:12:10: der ist einfach nur hart Der knallt auf dem Boden und das war es.

00:12:15: Was jetzt eben nicht passieren sollte, ist dass das Pferd was einen instabilen, also weichen Kern hat weil die Tiefenmuskulatur nicht gut arbeitet und die Propezeption dann nicht gut angesprochen wird.

00:12:27: Dass dieses Pferdd auch noch eine weiche Hülle bekommt, denn dann haben wir Wackelpudding, dann haben Wir eine Quale!

00:12:34: Guck mal auf das Cover von diesem Podcast der Folge Da siehst du ein Drücketier.

00:12:39: Vielleicht kennst Du die auch noch von früher, aber ich lieb die!

00:12:42: Da siehst du diese Giraffe, die einmal stabil steht und einmal drücke ich unten und die so blubblub blub blup blub Blabbert so auseinander und fällt in sich zusammen.

00:12:53: Das eine ist eben ein stabiles Wesen oder eine stabile Gitarre-Giraffe Und das andere ist quasi die Giraffe die sowohl einen unsicheren Weichenkern hat als auch eine weiche Hülle.

00:13:06: Kannste das nachvollziehen?

00:13:09: Guckt jetzt nochmal an.

00:13:09: Also stell dir das wirklich vor, ganz vereinfacht ist der Körper hat den Kern die Hülle und welchen Aggregatzustand wünschen wir uns wovon?

00:13:20: Und das ist auch schon der Übergang von.

00:13:23: Wieso ist es eigentlich so dass Pferde eben keine Sicherheit spürt in ihrem Gehirn zu?

00:13:28: was kann ich denn jetzt tun?

00:13:32: also Ich möchte ja Den Kern stabil halten Also die skelettnahe Muskulatur entsprechend, die tiefen Muskulaturen.

00:13:44: Dann übrigens kann auch die feste Hülle also die äußere Muskulatur eher loslassen weil sie übernimmt ja ganz häufig nur deshalb weil der Kern so instabil ist und unsicher ist.

00:13:57: Und wenn du da jetzt mit deinem Pferd was daran arbeiten willst dann habe ich ein paar Lieblingsübungen Und das erste ist die Ikea Mathe.

00:14:05: Die Plufsik, die findest du in der Kinderabteilung gibt's manchmal auch beim Aldi und zwar ist es eine Mathe, die aus fünf Teilen besteht, die man eben so übereinander klappen oder immer ausklappen kann.

00:14:15: Und die ist super weil sie wirklich der Tiefenmuskulatur sehr schöne Reize gibt.

00:14:21: Das heißt da kannst du dein Pferd einfach mal beibringen sich mit den Vorderbeinen draufzustellen und dann einfach mal kurz abzuwarten.

00:14:27: lasst es pferd bitte kurz erst Schachen sich damit auseinandersetzen Weil es darf erstmal prüfen gefährlich dieser Untergrund oder ist der okay?

00:14:36: Es kann im ersten Moment nicht einschätzen, wird es davon gefressen oder nicht.

00:14:40: Das heißt bitte einmal auseinandersetzen lassen dann mit zwei Hufen draufstellen und wenn das Pferd nur drei Sekunden hält super!

00:14:46: Es wird auf jeden Fall trotzdem die Tiefenmuskulatur ansprechen.

00:14:50: Bitte stell dein Pferd noch nicht direkt mit vier Hufen drauf, bitte klicker es nicht drauf oder gib ihm Leckerli.

00:14:56: Es soll wirklich selber erfahren wie er sich anfühlt auf diesem Untergrund zu stehen, auf diesem Instabilen.

00:15:02: Das heißt auf jeden Fall mit instabilen Untergründen arbeiten, bitte nicht mit zu weich anfangen das kann die Pferde überfordern.

00:15:09: und dann bitte auch nur anfangen mit ja dreißig Sekunden eine Minute das reicht sonst können die Pfede einen Muskelkater entwickeln von dem du gar nicht dachtest dass es den gibt.

00:15:21: Dann isometrisch stabilisieren, das ist auch sehr schön.

00:15:25: Das sind Übungen die entsprechen quasi dem dass wir auf einem Bein stehen oder dass wir so was machen wie eine Plank.

00:15:33: Das liebe ich auch sehr weil das auch ganz toll im ganzen Körper Impulse setzen anspricht.

00:15:39: und was auch super hilft sind kleine ganz gezielt gesetzte Schritte sowohl geführt als auch geritten total egal.

00:15:48: es kann sich auch ein bauen, wenn du dein Pferd gerade von der Koppel holst und zum Putzplatz bringst oder beim Spaziergang, beim Backaufklettern.

00:15:58: Oder auch beim Reiten, dass du wirklich mal einfach ein paar gesetzte Schritte machst – und ein paar sind wirklich wenig!

00:16:06: Das ist für das Pferde, für den Kopf erstmal super anstrengend.

00:16:10: Und auch wenn du es nicht denkst also wenn du zwei drei wirklich geradeaus gesetzten schöne Schritte schaffst Dann bitte dem Pferd eine kurze Pause geben und schauen was passiert.

00:16:22: Ja, das sind meine drei Lieblingsübungen um den Pferden mehr Tiefenstabilität zu geben.

00:16:29: Es ist erstaunlich, wie viel mehr Sicherheit die Pferde dadurch wirklich kriegen können.

00:16:34: Wie schnell sie runterfahren und ein eigenes Körpergefühl bekommen können.

00:16:39: Und das merkst du dann auch wenn du das Gefühl hast, oh da nimmt den Hölzermisten runter und der klappt wie seine Ohren nach hinten schräg und hört in sich rein und die Augen werden kleiner und vielleicht fängt irgendwo mal der Kopf an zu zucken und Das Bein fängt an zu jucken weil da eben eine ganz andere ja übertragung Wahrnehmung und Sinnes- oder Reizübertragungsstadt findet, dann genießt das.

00:17:02: Freudig!

00:17:03: Und lass es, fährt das kurz verarbeiten.

00:17:05: also reist es nicht sofort wenn's von der Matte runtergeht da aus seinem Körpergefühl raus sondern gib ihm mal ein zwei Minuten und schau einfach dazu und schaue was passiert.

00:17:15: und ganz oft kommt dann ein Abschnauben einen Läcken und Kauen also richtig so eine Anspannung nachlassen.

00:17:20: ja und das sind dann eben Themen wie der Kopf Sicherheit bekommt darüber, dass wir dem Körper Impulse geben.

00:17:28: Liebig sehr!

00:17:29: Und das ist auch der Fokus und mein eigentlich eigentlich mal Schwerpunkt geworden weil das mache ich eigentlich auch mit jedem Pferd in Behandlung und im Training.

00:17:36: erstmal gucken Ist es wirklich safe?

00:17:38: Es ist stabil fühlt sich sicher in seinem Körper fühlt sie sich sicher mit seinem Gehirn weiß es überhaupt Auch in gefährlichen Situationen zu reagieren.

00:17:45: und ganz oft werden die Pferde eben viel gelassener weil Sie's viel besser wahrnehmen und entscheiden können die Sicherheit haben über ihre eigenen Reaktionen.

00:17:54: Und das ist auch das, worum es in meiner eins-zu-eins Begleitung geht.

00:17:57: Ich habe sie in der letzten Folge schon mal angeteasert und jetzt laufen tatsächlich schon die ersten Eins zu Eins Begleitungen.

00:18:03: Das sind vier Wochen intensiv, indem ich dich online begleite mit deinem Pferd.

00:18:08: Da gucken wir uns wirklich in verschiedenen Meetings und auch per Video, per Foto also über Messenger dazwischen immer diese verschiedenen Situationen an.

00:18:18: Kommentier auch deine Videos, was du da gerade tust.

00:18:20: Was ich stattdessen machen würde?

00:18:22: Was ich gut finde?

00:18:23: Worauf du noch achten kannst!

00:18:25: Ich gebe dir Ideen und Übungsvorschläge zum Beispiel so etwas wie die Matte, zum Beispiel sowas wie ein Isometrifes stabilisieren Und dann gucken wir uns einfach an was passiert Wie sich das anfühlt für dich und Auch fürs Pferd und wie sich das verändert.

00:18:39: Das ist fantastisch.

00:18:41: hier kommt jetzt der Werbepart.

00:18:43: Diese eins zu eins Begleitung ist momentan noch in der Einführungsphase.

00:18:47: Das bedeutet, ich habe mir natürlich was dabei gedacht nämlich vier Wochen.

00:18:51: wir haben einmal in der Woche Zoom Call Wir haben dazwischen die Messenger-Begleitung egal über WhatsApp Telegram das auch immer.

00:18:58: das ist totale Wumpe.

00:18:59: und das was du hast dass wird funktionieren.

00:19:01: Und Einführung bedeutet Du bekommst diese Vierwochenbegleitung für einen Schnäppchenpreis muss ich wirklich sagen Für den Aufwand der dahinter steckt und für den Input den du bekommest für dreieinhalbfünfzig Euro.

00:19:15: Es wird danach auf jeden Fall teurer werden, das heißt dieser Preis gilt jetzt nur noch wenn du im Juni das ganze buchst und es bedeutet auch dass du mir eine Rückmeldung gibst ob das vom Ablauf her so hinkommt.

00:19:27: sind vier Wochen gut?

00:19:28: sollten's vielleicht sechs Wochen sein?

00:19:31: Passt das mit der Messenger-Begleitung und der Videoanalyse, passt das mit den Calls?

00:19:35: Sollten es vielleicht mehr Call sein.

00:19:37: Also wie darf das Ganze noch ein bisschen runter werden?

00:19:39: Das heißt du machst mit mir den Praxistest.

00:19:43: Die ersten Learnings habe ich schon gezogen aus den ersten Begleitungen damit dass dann eben wirklich eine runde und stimmige und hilfreiche Begleitung für dich werden kann.

00:19:53: Okay!

00:19:54: Das heißt... Wie läuft das ganze

00:19:56: ab?!

00:19:56: Du schreibst mir eine E-Mail, dass du Interesse hast.

00:19:59: Wir machen fünfzehn Minuten Kennlerncall, lernen uns erst mal kennen schauen ob wir unsere Nasen mögen, ob wir miteinander können und wenn wir feststellen das funktioniert dann geht es auch direkt los!

00:20:10: Da machen wir unsere Termine aus und starten in die vier Wochen.

00:20:13: Das heißt jetzt im Juni hier das Angebot noch in der Einführungsphase für dreihundertfünfzig Euro und das wird auf jeden Fall teurer werden.

00:20:23: Das war es auch schon von mir für diese Woche.

00:20:25: Schreibt mir gerne deine Aharmomente, was du jetzt aus dieser Folge mitgenommen hast und welche Effekte du direkt merkst.

00:20:33: Und ich freue mich sehr auf nächste Woche!

00:20:34: Da gibt's nämlich wieder ein Podcast-Interview.

00:20:37: Bleib also gespannt und dann hören wir uns dann wieder.

00:20:41: Hab eine schöne Woche.

00:20:41: Ciao.